Un breve momento
Scelga un piano settimanale pronto o compili la griglia da solo. Sette giorni, pranzo e cena, e ogni casella può essere segnata come avanzi quando il piatto era abbondante.
The Weekly Table Protocol · Pianificazione settimanale dei pasti e liste della spesa
Pianifichi i pasti della settimana in pochi minuti, poi faccia la spesa con una lista già ordinata.
Riempia un pianificatore di sette giorni con pranzi e cene prese da 60 ricette di tutti i giorni e la lista della spesa si compila da sola, raggruppata per reparto. Cucini per il numero di porzioni che Le servono, controlli prima la dispensa e usi gli avanzi con uno scopo.
- Accesso online subito dopo il pagamento
- Funziona nel browser
- Nulla da installare
| Giorno | Pranzo | Cena |
|---|---|---|
| Lun | Insalata alla greca con feta | Penne al pomodoro e basilico |
| Mar | Avanzi | Quesadillas con fagioli e formaggio |
| Mer | Insalata di tonno, fagioli e cipolla rossa | Riso fritto al pollo |
| Gio | Avanzi | Shakshuka |
| Ven | Zuppa di porri e patate | Gnocchi in padella con pomodori e spinaci |
| Sab | Frittata di spinaci e formaggio | Pollo arrosto della domenica con patate |
| Dom | Avanzi | Zuppa di pollo e riso |
11 ricette · 51 articoli della spesa · 8 reparti
Stampare la settimana
- 60 ricette di tutti i giorni
- 8 piani settimanali pronti
- 20 idee per gli avanzi
- 9 reparti della spesa
Perché una tavola settimanale
Meno decisioni alle cinque del pomeriggio, meno viaggi extra al negozio.
The Weekly Table Protocol si basa su un'abitudine comunissima: sedersi per qualche minuto una volta alla settimana e decidere come sarà la tavola. L'app rende breve questo momento.
Una lista che non deve scrivere
Ogni ingrediente della settimana viene unito tra le ricette e ordinato in 9 reparti, così gira il negozio una sola volta anziché due.
Cucini con ciò che ha
La lista della dispensa mostra le 46 scorte che permettono a una cucina di funzionare, così compra solo ciò che manca davvero.
Avanzi con un piano
Venti idee trasformano l'arrosto, il sugo o il riso di ieri sera nel pranzo di domani, così il grande piatto della domenica si guadagna il suo posto.
Funzioni
Otto strumenti, tutti in un'unica routine settimanale.
Ogni parte dell'app svolge un compito nel ciclo di pianificazione, spesa e cucina.
Pianificatore settimanale
Sette giorni, pranzo e cena. Scelga una ricetta per ogni casella, oppure segni una casella come avanzi quando il piatto era abbondante.
Biblioteca di ricette
60 ricette di tutti i giorni in 8 categorie, ciascuna con porzioni, tempo totale, ingredienti in quantità metriche e da 4 a 7 brevi passaggi.
Porzioni che si adattano
Cambi il numero di porzioni e ogni quantità si adegua, da una cena per due a una tavolata di otto.
Lista della spesa per reparto
Creata dal Suo piano, unita tra le ricette e ordinata in 9 reparti, così basta un solo giro al negozio.
Lista della dispensa
46 scorte in 6 gruppi. Spunti ciò che ha già e compri solo ciò che manca.
Piani settimanali pronti
8 settimane complete da usare così come sono o da modificare casella per casella, dalla Settimana di partenza facile alla Settimana della cucina in grandi quantità.
Idee per gli avanzi
20 idee per trasformare ciò che resta di un arrosto, di un sugo o di una pentola di riso in un altro pasto.
Schede stampabili
Quattro schede per la porta del frigorifero o la borsa della spesa: il pianificatore, la lista, la dispensa e una scheda ricetta.
Provi qui
Adatti una ricetta, spunti una lista.
Questi sono esempi di due schermate reali. Cambi le porzioni e veda adeguarsi le quantità, poi spunti la lista come farebbe al negozio.
Pasta
25 min
Penne al pomodoro e basilico
La pasta di tutti i giorni al sugo rosso, preparata con le scatole di pomodoro della Sua dispensa.
4 porzioni
Ingredienti
- 400 g penne
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 3 spicchi d'aglio
- 2 scatole (400 g ciascuna) pomodori pelati in scatola
- 1 cucchiaino zucchero
- 1 manciata basilico fresco
- 50 g Parmigiano
- q.b. sale e pepe nero
Preparazione
- Metta sul fuoco l'acqua per la pasta e cuocia le penne fino a quando sono appena tenere.
- Nel frattempo scaldi l'olio in una padella larga e cuocia l'aglio a fettine per 1 minuto.
- Aggiunga i pomodori, lo zucchero e un pizzico di sale e lasci sobbollire per 12 minuti, finché il sugo si addensa.
- Spezzetti metà del basilico e aggiusti di sapore.
- Mescoli le penne scolate nel sugo e serva con il Parmigiano e il resto del basilico.
Lista della spesa
La settimana di partenza facile
Raggruppata per reparto
51 articoli in 8 reparti per tutta la settimana. Ecco un esempio dei primi reparti.
0 su 13 spuntati
1 Frutta e verdura 19 articoli
- e altri 15
3 Carne e pesce 3 articoli
- e un altro
4 Latticini e uova 7 articoli
- e altri 4
6 Pasta, riso e cereali 3 articoli
- e un altro
7 Scatolame e conserve 9 articoli
- e altri 7
Come funziona
Dal pagamento al Suo primo piano.
- 1
Paghi sulla pagina di pagamento sicura
Scelga la valuta nel riquadro dell'offerta, selezioni le caselle e prosegua alla pagina di pagamento.
- 2
Lo apra online
Il Suo prodotto è disponibile online subito dopo la conferma del pagamento.
- 3
Scelga una settimana
Parta da uno degli 8 piani pronti, oppure compili Lei il pianificatore con le 60 ricette.
- 4
Faccia la spesa e cucini
Porti la lista della spesa al negozio, spunti man mano, poi cucini con le porzioni che ha impostato.
Che cosa contiene
L'intero catalogo, in cifre.
Questi sono i numeri e i titoli reali dell'app: 60 ricette, 8 piani settimanali, 20 idee per gli avanzi, una lista della dispensa e 9 reparti della spesa.
60 ricette di tutti i giorni in 8 categorie
8
Pasta
- Spaghetti al limone e Parmigiano
- Penne al pomodoro e basilico
- Pasta al forno con pomodoro e mozzarella
6
Zuppe
- Zuppa di pomodori arrosto
- Zuppa di porri e patate
- Zuppa di lenticchie rosse e carote
7
Teglie da forno
- Salsicce e patate in teglia
- Cosce di pollo al limone con verdure
- Salmone al forno con patate e fagiolini
7
Riso e cereali
- Riso fritto al pollo
- Riso al pomodoro con piselli
- Bowl di fagioli neri e riso
6
Insalate
- Insalata alla greca con feta
- Insalata di tonno, fagioli e cipolla rossa
- Insalata tiepida di patate e fagiolini
6
Uova
- Frittata di patate alla spagnola
- Shakshuka
- Frittata di spinaci e formaggio
10
Cene veloci
- Pollo e peperoni saltati in padella
- Tacos di manzo con insalata di cavolo veloce
- Pesce croccante con yogurt al limone e piselli
10
Cucina della domenica
- Pollo arrosto della domenica con patate
- Ragù alla bolognese in grande quantità
- Stufato di manzo e verdure
8 piani settimanali pronti
1
La settimana di partenza facile
Cene brevi e familiari e tre pranzi con gli avanzi: una prima settimana tranquilla con il pianificatore.
2
La settimana delle sere frenetiche
Cene pronte in 30 minuti o meno, con gli avanzi che coprono quattro pranzi.
3
La settimana in una teglia
Sette cene dal forno, per lo più su un'unica teglia, con pochissimi piatti da lavare.
4
La settimana della cucina in grandi quantità
Tre grandi pentole, ragù alla bolognese, minestrone e chili, ciascuna consumata nell'arco di tre pasti.
5
La settimana senza carne
Quattordici pasti a base di uova, fagioli, lenticchie, formaggio e verdure.
6
La settimana economica
Scorte di dispensa e verdure economiche, con una grande pentola il sabato che copre la domenica.
7
La settimana accogliente della stagione fredda
Stufati, zuppe e piatti al forno per le sere buie, con un arrosto la domenica a concludere.
8
La settimana del bel tempo
Insalate, padelle veloci e pranzi freddi per i giorni in cui nessuno vuole accendere il forno.
20 idee per gli avanzi
- Riso fritto con il pollo arrosto Pollo arrosto sfilacciato, riso freddo, piselli e salsa di soia, saltati in padella in dieci minuti.
- Torta salata di pollo con copertura di pasta Pezzi di pollo in una besciamella veloce con i porri, coperti con pasta già stesa.
- Patate al forno con ragù alla bolognese Patate al forno aperte e farcite con ragù alla bolognese caldo e formaggio grattugiato.
- Quesadillas al ragù alla bolognese Ragù alla bolognese denso e formaggio pressati tra due tortillas e resi croccanti in padella.
- Teglia di nachos al chili Tortilla chips, chili caldo e formaggio, gratinati fino a farli sfrigolare.
- Peperoni ripieni di chili Peperoni tagliati a metà e riempiti di chili e riso, cotti al forno fino a farli diventare morbidi.
- Panini con maiale sfilacciato Maiale sfilacciato caldo, accumulato in panini morbidi con un cucchiaio di insalata di cavolo.
- Toast con maiale sfilacciato e insalata di cavolo Maiale, formaggio e cavolo croccante pressati in una tostiera calda.
- Frittata di verdure arrosto Verdure arrosto avanzate incorporate nelle uova sbattute e cotte in padella.
- Tortini di riso croccanti Riso freddo, uovo e formaggio modellati a tortini e fritti fino a farli diventare croccanti.
- Arancini al risotto Risotto freddo avvolto attorno a un cubetto di mozzarella, impanato e cotto al forno.
- Frittata di pasta Pasta fredda mescolata alle uova sbattute e cotta come una frittata spessa.
- Vasetti da pranzo con pasta fredda Pasta fredda a strati con pomodori e rucola in vasetti per il giorno dopo.
- Hash di patate con uovo fritto Patate arrosto e salsiccia a pezzetti, rese croccanti in padella e coperte da un uovo fritto.
- Zuppa trasformata in sugo per la pasta Zuppa densa avanzata, ristretta in padella e condita con gli spaghetti.
- Torta salata di stufato con copertura di pasta Stufato freddo in una pirofila sotto una sfoglia di pasta, cotto al forno fino a doratura.
- Toast al curry Curry denso e formaggio racchiusi tra due fette di pane e tostati.
- Crocchette di salmone Salmone a scaglie e purè di patate modellati a crocchette e fritti.
- Insalata di pane e pomodoro Pane raffermo spezzettato, pomodori maturi, cipolla rossa e basilico in un condimento a base di olio.
- Panini con polpette Polpette calde e sugo in un panino aperto, con formaggio fuso.
9 reparti della spesa
- 1Frutta e verdura
- 2Pane e prodotti da forno
- 3Carne e pesce
- 4Latticini e uova
- 5Salumeria e banco frigo
- 6Pasta, riso e cereali
- 7Scatolame e conserve
- 8Oli, spezie e prodotti per dolci
- 9Surgelati
Ogni ingrediente delle ricette appartiene a uno di questi reparti, così la lista è ordinata senza alcun lavoro da parte Sua.
Dispensa e stampa
Sappia che cosa c'è già nella credenza.
La lista della dispensa contiene 46 scorte in 6 gruppi: oli e aceti, erbe aromatiche e spezie, scatolame e conserve, dispensa secca, prodotti da forno e dolci, e basi per frigorifero e congelatore.
Spunti ciò che ha già, compri solo ciò che manca e stampi una qualsiasi delle quattro schede quando una copia cartacea è più comoda.
4 schede stampabili
Scheda del pianificatore settimanale Una griglia su una pagina per sette giorni di pranzi e cene.
Lista della spesa per reparto La lista creata dal Suo piano, raggruppata nei 9 reparti, con una casella da spuntare.
Scheda della lista della dispensa Tutte le 46 scorte con una casella accanto a ciascuna.
Scheda ricetta Una ricetta su una pagina, con le porzioni che ha scelto.
Lista della dispensa
46 voci
Oli e aceti 6
Erbe aromatiche e spezie 9
Scatolame e conserve 10
Dispensa secca 9
Sono mostrati quattro dei 6 gruppi. Le spunte qui servono solo per provare.
Fa per Lei?
A chi è adatto e che cosa non è.
Fa per Lei se
- Cucina in casa la maggior parte dei pasti ed è stanco di chiedersi che cosa preparare.
- Fa la spesa per una persona, una coppia o una tavolata di otto e ha bisogno che le quantità corrispondano.
- Vorrebbe che la cucina della domenica coprisse alcuni pasti durante la settimana.
- Preferisce una lista già nell'ordine del negozio.
Che cosa non è
- Non conta nulla, non tiene traccia del Suo corpo e non Le dice come dovrebbe mangiare.
- Non effettua ordini presso un negozio. È Lei a portare con sé la lista.
- È un pianificatore e una raccolta di ricette casalinghe di tutti i giorni, non una scuola di cucina.
- Non verifica per Lei allergie o regole alimentari. Legga Lei stesso ogni ingrediente e ogni etichetta.
Accesso e fatturazione
I fatti, in modo semplice.
- Consegna
- Tutto ciò che vendiamo è digitale, quindi non spediamo nulla. Il Suo prodotto è disponibile online subito dopo la conferma del pagamento.
- Durata dell'accesso
- 12 mesi di accesso dalla data di acquisto. Si tratta di un pagamento unico, senza rinnovo automatico.
- Dispositivi
- Smartphone, tablet o computer, nel browser. Nulla da installare.
- Lingue
- Disponibile in inglese, francese, spagnolo, italiano e tedesco.
- Rimborsi
- Rimborso entro 7 giorni: entro 7 giorni da qualsiasi addebito può chiederci di rimborsare per intero quell'addebito, anche se ha già utilizzato il prodotto. Lo offriamo volontariamente, in aggiunta ai Suoi diritti previsti dalla legge (compreso l'eventuale diritto legale di recesso), che non vengono ridotti. Si veda la Politica di rimborso.
- Recesso
- I consumatori dell'Unione europea o dello Spazio economico europeo hanno il diritto legale di recedere dal contratto entro 14 giorni dalla sua conclusione, senza dover fornire alcuna motivazione. Può recedere online dalla nostra pagina di recesso ("Recedere dal contratto qui", collegata nel piè di pagina di ogni pagina) oppure scrivendo a support@sdcdigitalgroup.com. Si veda anche il Diritto di recesso.
L'offerta
The Weekly Table Protocol
Un pianificatore settimanale, 60 ricette di tutti i giorni, una lista della spesa ordinata per reparto, una lista della dispensa, 8 piani settimanali pronti, 20 idee per gli avanzi e 4 schede stampabili.
- Il pianificatore per 7 giorni di pranzi e cene
- 60 ricette in 8 categorie, con porzioni adattabili
- Una lista della spesa creata dal Suo piano, in 9 reparti
- 46 voci della dispensa, 8 piani settimanali e 20 idee per gli avanzi
- 12 mesi di accesso dalla data di acquisto, in 5 lingue
Lei beneficia della garanzia legale di conformità per i contenuti digitali e i servizi digitali.
Solo informazioni generali. I nostri prodotti offrono informazioni pratiche di carattere generale e strumenti di uso quotidiano. Non costituiscono consulenza medica, psicologica, nutrizionale, legale o finanziaria e non promettono alcun risultato specifico. Per un parere sulla Sua situazione personale, si rivolga a un professionista qualificato.
Scelga la valuta con cui desidera pagare. L'addebito avviene nella valuta indicata nella pagina di pagamento.
27,00 USD una tantum
Pagamento unico di 27,00 USD. Non si tratta di un abbonamento e non ci sono addebiti ricorrenti.
39,00 EUR una tantum
Pagamento unico di 39,00 EUR. Non si tratta di un abbonamento e non ci sono addebiti ricorrenti.
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Domande
Domande frequenti
Che cosa ottengo esattamente?
Ottiene The Weekly Table Protocol, una web app per pianificare i pasti. Comprende un pianificatore di sette giorni per pranzo e cena, 60 ricette di tutti i giorni in 8 categorie, una lista della spesa creata dal Suo piano e raggruppata in 9 reparti, una lista della dispensa con 46 voci, 8 piani settimanali pronti, 20 idee per gli avanzi e 4 schede stampabili.
Su quali dispositivi e browser funziona?
Funziona nel browser su uno smartphone, un tablet o un computer. Non c'è nulla da installare. Basta una versione recente di un browser comune.
In quali lingue è disponibile?
Disponibile in inglese, francese, spagnolo, italiano e tedesco.
Come ottengo l'accesso dopo il pagamento?
Tutto ciò che vendiamo è digitale, quindi non spediamo nulla. Il Suo prodotto è disponibile online subito dopo la conferma del pagamento.
E se non riesco ad aprire il mio accesso?
Se il Suo prodotto non si apre, scriva a support@sdcdigitalgroup.com. Ripristineremo il Suo accesso oppure, se ciò non fosse possibile, annulleremo l'ordine e lo rimborseremo.
I miei progressi vengono salvati?
Sì. I Suoi piani, le spunte e le impostazioni vengono salvati automaticamente nel Suo spazio personale, così può riprendere da un altro dispositivo. I dettagli su come trattiamo i Suoi dati sono nella nostra Informativa sulla privacy.
Posso cambiare il numero di porzioni?
Sì. Ogni ricetta indica quante porzioni prepara e può aumentare o diminuire quel numero. Le quantità nell'elenco degli ingredienti, e nella lista della spesa creata da essi, si adeguano al numero che sceglie.
Quali unità usano le ricette?
Le quantità sono metriche: grammi, millilitri, cucchiai e semplici conteggi. Le temperature del forno sono in gradi Celsius.
Posso pianificare tenendo conto degli alimenti che non mangio?
È Lei a scegliere ogni ricetta della Sua settimana, quindi può escludere qualsiasi piatto che non desidera. Ogni ricetta elenca tutti i suoi ingredienti. Se cucina tenendo conto di allergie o di altre regole alimentari, controlli Lei stesso ogni ingrediente e ogni etichetta.
Posso stampare il piano e la lista?
Sì. Ci sono quattro schede stampabili: il pianificatore settimanale, la lista della spesa per reparto, la lista della dispensa e una scheda ricetta.
Come funziona la fatturazione?
The Weekly Table Protocol costa 27,00 USD, da pagare una sola volta.The Weekly Table Protocol costa 39,00 EUR, da pagare una sola volta.
Tale pagamento copre 12 mesi di accesso dalla data di acquisto. Non è un abbonamento: nulla si rinnova automaticamente e non c'è nulla da disdire. Trascorsi i 12 mesi, il Suo accesso semplicemente termina.
I prezzi sono proposti in dollari statunitensi (USD) e in euro (EUR). Lei sceglie la valuta prima di passare alla pagina di pagamento e Le viene addebitato l'importo nella valuta ivi indicata. Se la Sua carta è in un'altra valuta, la Sua banca può applicare il proprio tasso di cambio e le proprie commissioni.
Che cosa vedrò sull'estratto conto bancario?
Sull'estratto conto bancario o della carta, i nostri addebiti compaiono con una dicitura che contiene "SDC DIGITAL" o "DIGITAL"; il testo esatto può variare in base al prodotto e alla banca.
Ha dubbi su un addebito? Prima di ogni altra cosa, La preghiamo di scrivere a support@sdcdigitalgroup.com. Rispondiamo entro 48 ore lavorative e possiamo spiegarLe l'addebito, disdire un abbonamento o rimborsarLa in base alle nostre politiche. È soltanto una richiesta: non limita in alcun modo il Suo diritto di rivolgersi all'emittente della Sua carta o di contestare un pagamento.
Posso ottenere un rimborso?
Rimborso entro 7 giorni: entro 7 giorni da qualsiasi addebito può chiederci di rimborsare per intero quell'addebito, anche se ha già utilizzato il prodotto. Lo offriamo volontariamente, in aggiunta ai Suoi diritti previsti dalla legge (compreso l'eventuale diritto legale di recesso), che non vengono ridotti. Si veda la Politica di rimborso.
I consumatori dell'Unione europea o dello Spazio economico europeo hanno il diritto legale di recedere dal contratto entro 14 giorni dalla sua conclusione, senza dover fornire alcuna motivazione. Può recedere online dalla nostra pagina di recesso ("Recedere dal contratto qui", collegata nel piè di pagina di ogni pagina) oppure scrivendo a support@sdcdigitalgroup.com. Si veda anche il Diritto di recesso.
Si tratta di una consulenza di qualche tipo?
Solo informazioni generali. I nostri prodotti offrono informazioni pratiche di carattere generale e strumenti di uso quotidiano. Non costituiscono consulenza medica, psicologica, nutrizionale, legale o finanziaria e non promettono alcun risultato specifico. Per un parere sulla Sua situazione personale, si rivolga a un professionista qualificato.
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