Un rato breve
Elija un plan semanal listo o rellene usted mismo la cuadrícula. Siete días, comida y cena, y cualquier hueco puede marcarse como sobras cuando el plato fue grande.
The Weekly Table Protocol · Planificación semanal de comidas y listas de la compra
Planifique las comidas de la semana en pocos minutos y compre después con una lista que ya viene ordenada.
Rellene un planificador de siete días con comidas y cenas de 60 recetas de uso diario y la lista de la compra se elabora sola, agrupada por pasillos. Cocine con el número de raciones que necesite, revise antes la despensa y aproveche las sobras a propósito.
- Acceso en línea inmediatamente después del pago
- Funciona en su navegador
- Nada que instalar
| Día | Comida | Cena |
|---|---|---|
| Lun | Ensalada griega con feta | Penne con tomate y albahaca |
| Mar | Sobras | Quesadillas de alubias y queso |
| Mié | Ensalada de atún, alubias y cebolla roja | Arroz frito con pollo |
| Jue | Sobras | Shakshuka |
| Vie | Sopa de puerro y patata | Ñoquis salteados con tomate y espinacas |
| Sáb | Frittata de espinacas y queso | Pollo asado del domingo con patatas |
| Dom | Sobras | Sopa de pollo y arroz |
11 recetas · 51 artículos de la compra · 8 pasillos
Imprimir semana
- 60 recetas de uso diario
- 8 planes semanales listos
- 20 ideas para las sobras
- 9 pasillos de la compra
Por qué una mesa semanal
Menos decisiones a las cinco de la tarde, menos viajes extra a la tienda.
The Weekly Table Protocol se basa en un hábito corriente: sentarse unos minutos una vez por semana y decidir cómo será la mesa. La aplicación hace que ese rato sea breve.
Una lista que no tiene que escribir
Cada ingrediente de la semana se une entre recetas y se ordena en 9 pasillos, así que recorre la tienda una vez en lugar de dos.
Cocine con lo que tiene
La lista de despensa muestra los 46 básicos que mantienen en marcha una cocina, de modo que solo compra lo que realmente falta.
Sobras con plan
Veinte ideas convierten el asado, la salsa o el arroz de anoche en la comida de mañana, de modo que el plato grande del domingo se justifica.
Funciones
Ocho herramientas, todas en una rutina semanal.
Cada parte de la aplicación cumple una función en el ciclo de planificar, comprar y cocinar.
Planificador semanal
Siete días, comida y cena. Elija una receta para cada hueco o marque un hueco como sobras cuando el plato fue grande.
Biblioteca de recetas
60 recetas de uso diario en 8 categorías, cada una con raciones, tiempo total, ingredientes en cantidades métricas y de 4 a 7 pasos breves.
Raciones que se pueden escalar
Cambie el número de raciones y todas las cantidades se ajustan, desde una cena para dos hasta una mesa de ocho.
Lista de la compra por pasillos
Se elabora a partir de su plan, unida entre recetas y ordenada en 9 pasillos, de modo que con una sola ida a la tienda lo tiene todo.
Lista de despensa
46 básicos en 6 grupos. Marque lo que ya tiene y compre solo lo que falta.
Planes semanales listos
8 semanas completas para usar tal cual o cambiar hueco a hueco, desde la Semana de Arranque Fácil hasta la Semana de Cocina por Lotes.
Ideas para las sobras
20 ideas para convertir lo que queda de un asado, una salsa o una olla de arroz en otra comida.
Hojas imprimibles
Cuatro hojas para la puerta de la nevera o la bolsa de la compra: el planificador, la lista, la despensa y una ficha de receta.
Pruébelo aquí
Escale una receta, marque una lista.
Estas son muestras de dos pantallas reales. Cambie las raciones y vea cómo se ajustan las cantidades; después marque la lista como lo haría en la tienda.
Pasta
25 min
Penne con tomate y albahaca
La pasta con salsa roja de todos los días, hecha con las latas de su despensa.
4 raciones
Ingredientes
- 400 g penne
- 2 cdas aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 2 latas (400 g cada una) tomate triturado en lata
- 1 cdta azúcar
- 1 puñado albahaca fresca
- 50 g parmesano
- al gusto sal y pimienta negra
Preparación
- Ponga el agua de la pasta a hervir y cueza los penne hasta que estén al dente.
- Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén ancha y sofría el ajo laminado durante 1 minuto.
- Añada el tomate, el azúcar y una pizca de sal, y cuézalo a fuego lento durante 12 minutos hasta que espese.
- Rompa con los dedos la mitad de la albahaca y sazone al gusto.
- Mezcle los penne escurridos con la salsa y sirva con parmesano y el resto de la albahaca.
Lista de la compra
La Semana de Arranque Fácil
Agrupada por pasillos
51 artículos en 8 pasillos para toda la semana. Aquí tiene una muestra de los primeros pasillos.
0 de 13 marcados
1 Frutas y verduras 19 artículos
- y 15 más
3 Carne y pescado 3 artículos
- y 1 más
4 Lácteos y huevos 7 artículos
- y 4 más
6 Pasta, arroz y cereales 3 artículos
- y 1 más
7 Conservas y frascos 9 artículos
- y 7 más
Cómo funciona
Del pago a su primer plan.
- 1
Pague en la página de pago segura
Elija su moneda en el bloque de la oferta, marque las casillas y continúe hasta la página de pago.
- 2
Ábralo en línea
Su producto está disponible en línea inmediatamente después de que se confirme el pago.
- 3
Elija una semana
Empiece con uno de los 8 planes listos o rellene usted mismo el planificador con las 60 recetas.
- 4
Compre y cocine
Lleve la lista de la compra a la tienda, marque a medida que avanza y después cocine con las raciones que haya fijado.
Qué incluye
Todo el catálogo, en cifras.
Estos son los números y títulos reales de la aplicación: 60 recetas, 8 planes semanales, 20 ideas para las sobras, una lista de despensa y 9 pasillos de la compra.
60 recetas de uso diario en 8 categorías
8
Pasta
- Espaguetis al limón y parmesano
- Penne con tomate y albahaca
- Pasta al horno con tomate y mozzarella
6
Sopas
- Sopa de tomates asados
- Sopa de puerro y patata
- Sopa de lentejas rojas y zanahoria
7
Bandejas de horno
- Salchichas y patatas en bandeja
- Muslos de pollo al limón con verduras
- Salmón al horno con patatas y judías verdes
7
Arroz y cereales
- Arroz frito con pollo
- Arroz con tomate y guisantes
- Bols de alubias negras y arroz
6
Ensaladas
- Ensalada griega con feta
- Ensalada de atún, alubias y cebolla roja
- Ensalada templada de patata y judías verdes
6
Huevos
- Tortilla de patatas
- Shakshuka
- Frittata de espinacas y queso
10
Cenas rápidas
- Salteado de pollo y pimiento
- Tacos de ternera con ensalada de col rápida
- Pescado crujiente con yogur al limón y guisantes
10
Cocina del domingo
- Pollo asado del domingo con patatas
- Boloñesa a lo grande
- Estofado de ternera y verduras
8 planes semanales listos
1
La Semana de Arranque Fácil
Cenas cortas y conocidas y tres comidas de sobras: una primera semana suave con el planificador.
2
La Semana de Noches Ajetreadas
Cenas listas en 30 minutos o menos, con sobras que cubren cuatro comidas.
3
La Semana de una Sola Bandeja
Siete cenas al horno, casi todas en una sola bandeja, con muy poco que fregar.
4
La Semana de Cocina por Lotes
Tres ollas grandes, boloñesa, minestrone y chile con carne, cada una para tres comidas.
5
La Semana sin Carne
Catorce comidas a base de huevos, alubias, lentejas, queso y verduras.
6
La Semana Económica
Básicos de despensa y verduras baratas, con una olla grande el sábado que cubre el domingo.
7
La Semana Acogedora de la Estación Fría
Estofados, sopas y platos al horno para las tardes oscuras, rematados con un pollo asado el domingo.
8
La Semana del Tiempo Cálido
Ensaladas, sartenes rápidas y comidas frías para los días en que nadie quiere el horno encendido.
20 ideas para las sobras
- Arroz frito con pollo asado Pollo asado deshilachado, arroz frío, guisantes y salsa de soja, salteados en diez minutos.
- Pastel de pollo con tapa de hojaldre Trozos de pollo en una bechamel rápida con puerros, cubiertos con masa de hojaldre ya extendida.
- Patatas asadas con boloñesa Patatas asadas abiertas por la mitad y rellenas de boloñesa caliente y queso rallado.
- Quesadillas de boloñesa Boloñesa espesa y queso prensados entre tortillas y dorados en una sartén.
- Bandeja de nachos con chile Totopos, chile con carne caliente y queso, gratinados hasta que burbujeen.
- Pimientos rellenos de chile Pimientos partidos por la mitad, rellenos de chile con carne y arroz y horneados hasta que estén blandos.
- Bollos de cerdo deshilachado Cerdo deshilachado caliente apilado en bollos blandos con una cucharada de ensalada de col.
- Tostas de cerdo deshilachado y col Cerdo, queso y col crujiente prensados en una sandwichera caliente.
- Frittata de verduras asadas Las verduras asadas que sobraron, mezcladas con huevos batidos y cuajadas en una sartén.
- Tortitas crujientes de arroz Arroz frío, huevo y queso moldeados en tortitas y fritos hasta que queden crujientes.
- Bolas de risotto Risotto frío enrollado alrededor de un dado de mozzarella, empanado y horneado.
- Tortilla de pasta Pasta fría mezclada con huevos batidos y cocinada como una tortilla gruesa.
- Tarros de pasta fría para la comida Pasta fría en capas con tomates y rúcula, en tarros para el día siguiente.
- Hash de patata con huevo frito Patatas asadas y salchicha troceadas, doradas en una sartén bajo un huevo frito.
- Sopa convertida en salsa de pasta Sopa espesa que sobró, reducida en una sartén y mezclada con espaguetis.
- Pastel de estofado con tapa de hojaldre Estofado frío en una fuente de horno bajo una lámina de masa, horneado hasta que dore.
- Tostas de curry Curry espeso y queso entre dos rebanadas de pan, tostados.
- Tortitas de salmón Salmón desmenuzado y puré de patata moldeados en tortitas y fritos.
- Ensalada de pan y tomate Pan duro troceado a mano, tomates maduros, cebolla roja y albahaca con un aliño con mucho aceite.
- Bocadillos de albóndigas Albóndigas y salsa calientes en un panecillo abierto con queso fundido.
9 pasillos de la compra
- 1Frutas y verduras
- 2Pan y panadería
- 3Carne y pescado
- 4Lácteos y huevos
- 5Charcutería y frescos
- 6Pasta, arroz y cereales
- 7Conservas y frascos
- 8Aceites, especias y repostería
- 9Congelados
Cada ingrediente de las recetas pertenece a uno de estos pasillos, así que la lista queda ordenada sin que usted haga nada.
Despensa e impresión
Sepa lo que ya hay en el armario.
La lista de despensa reúne 46 básicos en 6 grupos: aceites y vinagres, hierbas y especias, conservas y frascos, productos secos, repostería y dulces, y básicos de nevera y congelador.
Marque lo que ya tiene, compre solo lo que falta e imprima cualquiera de las cuatro hojas cuando le resulte más cómoda una copia en papel.
4 hojas imprimibles
Hoja del planificador semanal Una cuadrícula de una página para siete días de comida y cena.
Lista de la compra por pasillos La lista de su plan, agrupada en los 9 pasillos, con una casilla para marcar.
Hoja de la lista de despensa Los 46 básicos con una casilla junto a cada uno.
Ficha de receta Una receta en una página, con las raciones que haya elegido.
Lista de despensa
46 artículos
Aceites y vinagres 6
Hierbas y especias 9
Conservas y frascos 10
Productos secos 9
Se muestran cuatro de los 6 grupos. Las marcas son solo para probar.
¿Es para usted?
A quién le conviene y qué no es.
Es para usted si
- Cocina la mayor parte de sus comidas en casa y le agota preguntarse qué preparar.
- Compra para una persona, una pareja o una mesa de ocho y necesita que las cantidades se ajusten.
- Le gustaría que la cocina del domingo cubriera algunas comidas de la semana.
- Prefiere una lista que ya siga el orden de la tienda.
Qué no es
- No lleva ningún recuento, no hace un seguimiento de su cuerpo ni le dice cómo debe comer.
- No hace pedidos a ninguna tienda. Usted se lleva la lista.
- Es un planificador y una colección de recetas caseras de uso diario, no una escuela de cocina.
- No comprueba por usted alergias ni normas alimentarias. Lea usted mismo cada ingrediente y cada etiqueta.
Acceso y facturación
Los hechos, sin rodeos.
- Entrega
- Todo lo que vendemos es digital, por lo que no se envía nada. Su producto está disponible en línea inmediatamente después de que se confirme el pago.
- Período de acceso
- 12 meses de acceso desde la fecha de compra. Es un pago único, sin renovación automática.
- Dispositivos
- Teléfono, tableta u ordenador, en su navegador. No hay nada que instalar.
- Idiomas
- Disponible en inglés, francés, español, italiano y alemán.
- Reembolsos
- Reembolso de 7 días: dentro de los 7 días siguientes a cualquier cargo, puede pedirnos que le reembolsemos ese cargo íntegramente, aunque ya haya utilizado el producto. Lo ofrecemos voluntariamente, además de sus derechos legales (incluido cualquier derecho legal de desistimiento), que no se ven reducidos por ello. Consulte nuestra Política de reembolso.
- Desistimiento
- Los consumidores de la Unión Europea o del Espacio Económico Europeo tienen derecho legal a desistir del contrato en un plazo de 14 días desde su celebración, sin necesidad de indicar el motivo. Puede desistir en línea en nuestra página de desistimiento («Desistir del contrato aquí», enlazada en el pie de página de todas las páginas) o escribiendo a support@sdcdigitalgroup.com. Véase también Derecho de desistimiento.
La oferta
The Weekly Table Protocol
Un planificador semanal, 60 recetas de uso diario, una lista de la compra ordenada por pasillos, una lista de despensa, 8 planes semanales listos, 20 ideas para las sobras y 4 hojas imprimibles.
- El planificador para 7 días de comida y cena
- 60 recetas en 8 categorías, con raciones que se pueden escalar
- Una lista de la compra elaborada a partir de su plan, en 9 pasillos
- 46 artículos de despensa, 8 planes semanales y 20 ideas para las sobras
- 12 meses de acceso desde la fecha de compra, en 5 idiomas
Usted dispone de la garantía legal de conformidad aplicable a los contenidos y servicios digitales.
Solo información general. Nuestros productos ofrecen información práctica de carácter general y herramientas de uso cotidiano. No constituyen asesoramiento médico, psicológico, nutricional, jurídico ni financiero, y no prometen ningún resultado concreto. Para recibir asesoramiento sobre su situación personal, consulte con un profesional cualificado.
Elija la moneda en la que desea pagar. Se le cobra en la moneda que figura en la página de pago.
27,00 USD en pago único
Pago único de 27,00 USD. No es una suscripción y no hay cargos recurrentes.
39,00 EUR en pago único
Pago único de 39,00 EUR. No es una suscripción y no hay cargos recurrentes.
Condiciones de compra
Tiene 12 meses de acceso desde la fecha de compra. Después, su acceso termina y no se cobra nada.
Para los consumidores de la Unión Europea, el precio indicado incluye el IVA cuando procede. Pagar con tarjeta no le supone ningún coste adicional: no aplicamos ningún recargo por el uso de la tarjeta.
Reembolso de 7 días: dentro de los 7 días siguientes a cualquier cargo, puede pedirnos que le reembolsemos ese cargo íntegramente, aunque ya haya utilizado el producto. Lo ofrecemos voluntariamente, además de sus derechos legales (incluido cualquier derecho legal de desistimiento), que no se ven reducidos por ello. Consulte nuestra Política de reembolso.
Los consumidores de la Unión Europea o del Espacio Económico Europeo tienen derecho legal a desistir del contrato en un plazo de 14 días desde su celebración, sin necesidad de indicar el motivo. Puede desistir en línea en nuestra página de desistimiento («Desistir del contrato aquí», enlazada en el pie de página de todas las páginas) o escribiendo a support@sdcdigitalgroup.com.
Vendedor: SDC Digital Group LLC, 8200 NW 41st Street, 2nd Floor, Doral, FL 33166, Estados Unidos. Asistencia: support@sdcdigitalgroup.com. Los pagos son gestionados por cuenta nuestra por procesadores de pago externos, que se indican en la página de pago segura. SDC Digital Group LLC es el vendedor y sigue siendo responsable de su pedido, de darle acceso, de la atención al cliente y de los reembolsos.
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La compra de The Weekly Table Protocol le otorga una licencia personal e intransferible para utilizarlo en línea durante el periodo de acceso; no transmite la propiedad. Condiciones de la licencia: Condiciones del servicio.
Empresa
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Datos de la empresa: Aviso legal.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Qué recibo exactamente?
Obtiene The Weekly Table Protocol, una aplicación web para planificar comidas. Incluye un planificador de siete días para comida y cena, 60 recetas de uso diario en 8 categorías, una lista de la compra elaborada a partir de su plan y agrupada en 9 pasillos, una lista de despensa con 46 artículos, 8 planes semanales listos, 20 ideas para las sobras y 4 hojas imprimibles.
¿En qué dispositivos y navegadores funciona?
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¿En qué idiomas está disponible?
Disponible en inglés, francés, español, italiano y alemán.
¿Cómo obtengo acceso después de pagar?
Todo lo que vendemos es digital, por lo que no se envía nada. Su producto está disponible en línea inmediatamente después de que se confirme el pago.
¿Y si no puedo abrir mi acceso?
Si su producto no se abre, escriba a support@sdcdigitalgroup.com. Haremos que su acceso vuelva a funcionar o, si no es posible, cancelaremos el pedido y se lo reembolsaremos.
¿Se guarda mi progreso?
Sí. Sus planes, marcas y ajustes se guardan automáticamente en su espacio personal, de modo que puede retomarlos en otro dispositivo. Los detalles sobre cómo gestionamos sus datos figuran en nuestra Política de privacidad.
¿Puedo cambiar el número de raciones?
Sí. Cada receta indica cuántas raciones da y puede subir o bajar ese número. Las cantidades de la lista de ingredientes, y de la lista de la compra elaborada a partir de ellas, se ajustan al número que elija.
¿Qué unidades usan las recetas?
Las cantidades son métricas: gramos, mililitros, cucharadas y recuentos simples. Las temperaturas del horno están en grados Celsius.
¿Puedo planificar evitando alimentos que no como?
Usted elige cada receta de su semana, así que puede dejar fuera cualquier plato que no quiera. Cada receta enumera todos sus ingredientes. Si cocina teniendo en cuenta alergias u otras normas alimentarias, revise usted mismo cada ingrediente y cada etiqueta.
¿Puedo imprimir el plan y la lista?
Sí. Hay cuatro hojas imprimibles: el planificador semanal, la lista de la compra por pasillos, la lista de despensa y una ficha de receta.
¿Cómo funciona la facturación?
The Weekly Table Protocol cuesta 27,00 USD, pagados una sola vez.The Weekly Table Protocol cuesta 39,00 EUR, pagados una sola vez.
Ese pago cubre 12 meses de acceso desde la fecha de compra. No es una suscripción: nada se renueva automáticamente y no hay nada que cancelar. Cuando pasan los 12 meses, su acceso simplemente termina.
Los precios se ofrecen en dólares estadounidenses (USD) y en euros (EUR). Usted elige la moneda antes de pasar a la página de pago y se le cobra en la moneda y por el importe que allí figuran. Si su tarjeta está en otra moneda, es posible que su banco aplique su propio tipo de cambio y sus propias comisiones.
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¿Cómo contacto con el servicio de asistencia?
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La mesa de la semana que viene, planificada en unos minutos.
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